維生素是我們人體所需重要成分，當我們人體大量流失維生素時，就會出現各種消化系統疾病、痔瘡、宮頸糜爛等疾病。而且缺乏維生素還是導致癌癥的誘因，由于我們人體所需的維生素種類很多，那么關于維生素B2的作用及功能有哪些呢？

 

　　一、維生素B2的作用

 

　　1.一般作用

 

　　可以促進人體細胞的發育和再生，它是促使指甲、皮膚、毛發正常生長的主要因素，能夠更好的預防口周疾病及眼周疾病，減輕眼睛疲勞，增進視力。

 

　　2.特殊功效

 

　　還可以用于治療心臟疾病，適用于心臟病、冠心病、心肌缺血等病癥，對于偏頭痛也有著一定的療效，美國研究數據表明，大量的服用可以減輕偏頭痛發病的幾率，減少偏頭痛發病的時間，因此每天定期服用可防止這類病癥誘發。

 

　　二、缺乏的癥狀

 

　　1.腸胃功能下降

 

　　當我們身體大量缺少它時，我們的胃腸道就會發出反應，出現各種消化道疾病、比如胃出血、腸胃息肉、胃潰瘍等病癥，都是因為缺少維生素B2才會引起的。

 

　　2.口腔潰瘍

 

　　口腔潰瘍主要的病發原因就是人體缺少維生素B2導致，這類病癥病發通常都是多個出現，嚴重了還會導致口腔糜爛。

 

　　三、如何補充？

 

　　1.藥物補充

 

　　直接補充的方式可以用藥，它是水溶性維生素，它可以幫助我們消化和吸收，生活中購買一瓶每日服用，可預防多種疾病。

 

　　2.食物調理

 

　　很多食材中都含有大量的該物質，比如胡蘿卜、芹菜、水果等，長期服用可大量補充。

 

　　但是，盡管維生素是身體不可或缺的，但是也不可以把維生素當做保健品經常服用，因為這種方式是有害于身體健康的。如果超量會產生藥物依賴，有報道每天服用6200毫克即產生藥物依賴，每天服用2-6克幾個月可出現步態不穩、手足麻木不靈活。如果病情需要額外補充維生素，應在醫生的指導下安全用藥。